را ه های خود شناسی 1- خودکاوی و بررسی آثار نوشتاری و هنری خود، 2 - بررسی وِیژگی های شخصیتی خانوادگی 3- تأمل در دوستان در روند زمان( غالبا انسان با همجنس خودش دوست می شود) 4- بررسی تجارب گذشته، 5- تحلیل انتقادات و نظرات مثبت و منفی دیگران، 6- تحلیل رویا ها، 7- مطالعات روان شناختی، 8- کمک از آزمون های روان شناختی مثل آزمون شخصیت کتل(با کمک از روان شناس) [1]
پی نوشت : [1] . نرم افزار نیش ها و نوش ها، سایت اسک دین دات کام
مدیریت شهوت سؤال: براى جلوگيرى از شهوت چه بايد كرد ؟ آیت الله سیستانی: از مواردى كه موجب تهيج جنسى مى شود دورى كنيد روزه و ورزش براى تحت كنترل در آوردن شهوت مفيد است. [1] برخی از فوايد ورزش كردن 1- کمک می کند که بهتر و راحت تر بخوابید. 2- باعث می شود دیرتر پیر شوید و از مرگ نابهنگام هم جلوگیری می کند. 3- مفصل ها، استخوان ها و ماهیچه های شما را سالم تر نگاه خواهد داشت. 4- سیستم دفاعی بدنتان را تقویت خواهد کرد. 5- مغز را به فعاليت وا داشته و حافظه را بهبود مي بخشد. 6- قلبي سالم براي شما مي سازد. 7 - فشار هاي عصبي، افسردگي و اضطراب را كاهش مي دهد. 8-اعتماد به نفس، مقبولیت اجتماعی، احساس کارآمد بودن، احساس مثبت نسبت به اندام خود را بالا مي برد. 9-عضلات را مي سازد و چربي ها را مي سوزاند. 10- انرژي و تحمل شمارا بالا مي برد 11-وضعيت مزاجي شما را بهبود مي بخشد. 12- خطر ابتلا به بيماري هاي سرطان و بيماري ديابت غير ارثي را كاهش داده وازميزان كلسترول خون مي كاهد.
پی نوشت : [1] . آیت الله سیستانی، استفتائات، ورزش.
گناه و حافظه شخصی می‌گوید به عالمی به نام وکیع از ضعف حافظه‌ام شکایت کردم. او من را به ترک گناهان توصیه کرد و گفت این توصیه به این دلیل است که قوه حفظ علوم فضل و نور است و فضل و نور خداوند به فرد گناهکار عطا نمی‌شود. شَکوتُ الی وَکیعٍ سوَء حِفظی فَارشْدنی اِلی تَرِک المعاصی و ذلِکَ اَن حَفِظَ العِلم فَضل وَ فَضل اللهُ لایُوتی لِعاصی
در سخنان پيشوايان عزت ، مطالبى بسيار درباره علل و عوامل عزت وارد شده است ، (10) عواملى كه در سايه آنها مى توان فرد را در چارچوب سيره نبوى تربيت كرد، عواملى كه با تدارك آنها فرد عزيز و در نتيجه نفوذناپذير، محكم ، راسخ و شكست ناپذير مى شود. اكنون به مهمترين اين علل اشاره مى شود. اطاعت خدا هيچ چيز چون بندگى و اطاعت از خدا آدمى را عزت نمى بخشد از پيام آور عزت روايت شده است كه فرمود:,......
هدف گذاری افرادی که در زندگی جهان بینی توحیدی دارند و همه فعالیت های ریز و درشت و خرد و کلان شان در سمت هدف غایی یعنی ملاقات خداوند و بهشت است از نظر شخصیتی و بهداشت روان سالم تر هستند. برای هدف گذاری باید الف- ابتدا بطور دقيق مشخص كنيد كه چه مي خواهيد . ب- عمل كنيد. ج- توجه كنيد كه عملتان چه پيامدهايي در بردارد (كنترل ونظارت - نقد و سنجش و ارزيابي). د- طرز عمل خود را تغيير دهيد تا وقتي به نتيجه مطلوب برسيد (انعطاف) ویژگی های هدف هدفهايي كه مشخص مي كنيد بايد داراي شرايط زير باشد: 1-کاملاً مشخص و تعريف شده باشد.(Specific) 2- قابل سنجش و اندازه گيري باشد.(Measurable) 3- دست يافتني باشد.(Acheivable) 4- واقعي باشد.(Realistic) 5- به موقع و به هنگام باشد.(Timely) نكته: 5 شرط فوق به مدل SMARTمعروف است. 6- بيان قاطع ومحكم اهداف. 7- نوشتن اهداف (دفترچه محرمانه هدفگذاري). 8- مشخص كردن ايستگاههاي بين راه. 9- تعيين موضوعات و ابعاد هدف. 10- شناخت صحيح از هدف و در نظر گرفتن تناسبات روحي و رواني. 11- در نظر گرفتن استعدادها . 12- توجه صحيح به الويتها و اهميت. 13- تناسب به رسالت ها و ارزش ها. 14- ريز كردن اهداف كلي تر به اهداف ريز تر و دقيق تر. 15- بدون تكيه زدن بر امكانات بروني از امكانات بيرون مي توان استفاده كرد اما نبايد به آن تكيه نمود. [1]
علل انحراف فرزندان فقر و پول زیاد برای انسان غیر متعهد احساس ارزشمند نبودن اعتماد به نفس پایین نداشتن مهارت قاطعیت ( نه نگفتن و..) محیط زندگی،کاری، ورزشی، تحصیلی ناسالم منحرف بودن پدر و مادر یا خویشاوندان نزدیک مشاجره های پی در پی والدین جدایی و طلاق پدر مادر سبک تربیتی سهل گیرانه سبک تربیتی مستبدانه همبازیان و دوستان ناسالم در دسترس بودن عوامل انحراف زا( فیلم های جنسی و...) روابط زناشویی محافظت نشده و رعایت نکردن آداب اسلامی شوخی های جنسی والدین با هم دیگر برنامه نداشتن والدین برای تربیت جنسی شوخی های جنسی با فرزند بی کاری فراهم نکردن شرایط ازدواج فراغت زیاد بی توجهی به نیازهای جسمی فرزندان بی توجهی به نیازهای عاطفی فرزندان دیدن فیلم های جنایی و جنسی بی توجهی به تربیت دینی( به خصوص نماز) مربیان و معلمان منحرف شبهات فکری بی پاسخ (نیافتن معنای زندگی، حل نشدن سئوالات مربوط به شرور عالم و..) شایعات درباره الگوهای دینی امر به معروف و نهی از منکر های ناشیانه الگوهای دینی ناسالم و فاسد [1]
موسیقی درمانی( درمان اختلالات روانی) سؤال: امروزه موسيقي براي معالجه بعضي از بيماري‌هاي رواني مانند افسردگي، اضطراب، مشکلات جنسي و سرد مزاجي زنان بکار ميرود، حکم آن چيست؟ پاسخ: خامنه‌ای: اگر احراز شود که نظر پزشک متخصص و امين اين است که معالجه متوقف بر استفاده از موسيقي است، به‌کارگيري آن به مقداري که معالجه بيمار اقتضا ميکند اشکال ندارد. [1] مکارم شیرازی: در صورتى كه واقعاً درمان منحصر به فرد باشد، اشكالى ندارد و اين مسأله با مراجعه به اطّباى متخصّص روشن مىشود؛ ولى از وسوسههاى نفس و شيطان بپرهيزيد. [2] بهجت: آیت‌الله بهجت: استفاده موسيقى براى درمان نيز همانند موارد ديگر آن جايز نيست. [3] صافی گلپایگانی: این فرض نادر است و علاقمندان به موسیقی آن را مطرح می‌نمایند، به هرحال اگر در مورد علاج بیمار منحصر به استفاده از موسیقی باشد، مثلاً در موردی که علاج و دوا منحصر به شراب شود، استفاده از آن جایز می‌شود. [4]
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
